چند توصیه به کسانی که همسرشان معتاد به گوشی است - وبلاگ صنعت چاپ

به گزارش وبلاگ صنعت چاپ، این روز ها ما عادت به استفاده از گوشی تلفن برای اهداف مختلف داریم، اما گاهی میزان استفاده از گوشی از حساب خارج و باعث می شود عوارض این استفاده بیش از حد یا استفاده اعتیادگونه بر رابطه بین همسران هم تاثیر منفی بگذارد.

به گزارش ، نرگس عزیزی کارشناس ارشد مشاوره در ادامه مطلب خود، به سراغ نکاتی رفته است تا با کمک آن ها بتوان زمانی که همسران دچار عادت به استفاده بیش از حد از گوشی شده اند، به آنان کمک کرد که بتوانند میزان استفاده از گوشی را کاهش دهند:

احتمال دارد شما هم تجربه کرده باشید که به همسرتان می گویید گوشی رو بذار کنار دیگه، خسته شدم و او گوشی را کنار می گذارد، اما بعد از چند دقیقه می بینید دوباره گوشی به دست شده است. نوبت بعد به جای چنین جمله ای بدون اشاره به موضوع گوشی، از او درخواست کنید تا با شما فعالیتی یا کاری را در خانه انجام دهد. درباره نوع فعالیت های پیشنهادی البته بهتر است نکته ای را که در بخش بعدی می آید، حتما در نظر داشته باشید.

بسکمک از افرادی که عادت به استفاده زیاد از گوشی دارند، وقتی در فواصل کوتاه سراغ گوشی خود نمی فرایند، مضطرب می شوند. با توجه به این نکته اگر می خواهید همسرتان میزان استفاده از گوشی خود را کاهش دهد، بهتر است به او پیشنهاد انجام فعالیت هایی آرامش بخش بدهید. مثلا به او بگویید بیا با همدیگر فیلم ببینیم یا اگر موافقی الان که خیابون ها خلوته و تو پیاده روی دوست داری، بریم یه دور بزنیم. به این ترتیب احتمال این که در طول انجام این فعالیت او دوباره به شکلی مکرر گوشی به دست شود، کم می شود، چرا که آرامش بخش بودن فعالیت، احساس نیاز به چک کردن گوشی را کم می کند.

بسکمک از اوقات با صرف پیشنهاد دادن فعالیت هایی آرامش بخش، میزان استفاده از گوشی تعدیل نمی شود. از طرفی صحبت کردن در این باره می تواند موضوع را زودتر حل و فصل کند؛ البته به شرط آنکه گوینده و مخاطب هر دو نکاتی را رعایت کنند. اگر می خواهید درباره استفاده زیاد همسرتان از گوشی با او صحبت کنید، اولین شرط آن است که این کار را وقتی در حال استفاده از گوشی است، انجام ندهید. چرا؟ چون او تمرکز کافی بر صحبت های شما نخواهد داشت و همین باعث افزایش تنش خواهد شد. وقتی خودتان و او آرام هستید، سر صحبت را باز کنید. در کنار توجه به شرایط زمانی و مکانی و البته شرایط روانی خود و همسرتان البته لازم است در انتخاب کلمات هم دقت داشته باشید.

درست است که استفاده کنترل نشده از گوشی، عادت مطلوبی نیست، اما سرزنش همسر بابت آن، هیچ فایده ای نخواهد داشت. پس در عوض سرزنش او می توانید برای طرح موضوع، از احساسات خودتان استفاده کنید. مثلا اینکه من این اواخر احساس می کنم بین ما فاصله ای ایجاد شده و بعد پیشنهاد خود را در این زمینه به او بدهید: نظرت چیه یه برنامه مشخص برای چند فعالیت مشترک داشته باشیم؟ و در نهایت اشاره مختصری هم به موضوع تلفن داشته باشید و اینکه نظرت چیه زمان استفاده از گوشی رو محدود کنیم و مثلا توی خونه هر روز بیشتر از دو ساعت از گوشی هامون استفاده نکنیم؟ توجه داشته باشید که افعال استفاده شده، بهتر است جمع باشد. محدودیت ها برای هر دو نفر شما پیشنهاد شود و البته نظر همسر هم حتما پرسیده شود.

منبع: روزنامه خراسان